2024年高考温馨提示

青春由磨砺而出彩

人生因奋斗而升华

各位考生和家长：

“鲲鹏之志挥毫纸间，一跃龙门得偿所愿”。一年一度的高考如约而至，冲锋决胜的号角即将吹响，在此，灵台县教育考试中心温馨提示各位考生，高考前及高考期间，保持平和自然的心态、良好的作息习惯和科学健康的饮食安排参加高考，轻装上阵，发挥出最佳状态。

一、积极调整心态，认真做好准备。考试前夕，考生要有效开展自我调节，可以向老师、家长、同学进行适当的倾诉，或听听轻音乐、或到户外散步、适量进行体育运动，进入考场主动向同学、监考老师问好，消除陌生感、紧张感，在考场上做做深呼吸、望望窗外，调节心理，缓解精神压力。按高考节奏调整好“生物钟”，自信、冷静应考。考前要仔细阅读准考证上的全部信息；牢记考试时间、地址及所在考场；考前一天，到考点学校，熟悉考点位置及行程路线，避免路途拥堵；考试当天，出门前要检查是否带齐考试所需证件；考试结束后按考点工作人员指挥离开考点学校，不要在考点学校内逗留。

二、设计到场路线，牢记考试时间。考生要认真计算住所到考点的距离，要严格遵守入场时间，开考15分钟后，迟到考生不得进入考点（外语科目考前15分钟后考生不得进入考点，即6月8日14:45以后，考生不得进入考点），更不得提前交卷出场。考试时间一律以考点统一发出的信号为准。为确保顺利从容入场，考试当天建议提前到达考点，避免因天气、交通等原因耽误考试。

三、严守考试纪律，做到诚信应考。我县所有考场都安装了“天眼”，考场的一切行为都置于各级的严密监控之下，国家、省、市、县、考点通过考务指挥平台，实时巡查考场考试情况，实行视频监考、智能筛查考场视频，考生违规行为可实时监控或通过视频回放认定。考场外配备了身份验证仪、智能安检门，考场配备了5G手机信号屏蔽仪、金属探测仪和无线耳机探测仪等。监考教师实行全市统一选派，县与县之间调换，并在每场考前临时随机抽签确定考场。我们将联合公安等部门时刻保护着你的权益不受侵害。涉嫌违法的，我们将会同有关部门依法严惩，绝不姑息。希望同学们摒弃一切侥幸心理，消除任何作弊念头，自觉抵制“助考”等诱惑，严禁参与涉考违法活动，诚信应考、文明应考。

四、学习相关规定，自觉接受安检。根据省市规定，今年高考，每科考前将在考点大门、楼门和考场入口对考生进行“三次”安检。考生须主动接受安检，有序进入考点考场。如因个人原因影响正常入场考试，由考生本人负责。应尽量避免穿戴有金属的衣物和饰品，不得携带除《准考证》《身份证》（或其他有效证件）以外的任何物品进入考点，以便快速顺利的通过入场检查。凡携带各种发射、接收功能设备（手机、智能手环、耳机等）及电子存储记忆录放设备等违禁物品和考场内自行传递物品的，一律按违纪或作弊处理。

五、遵守考务规定，认真规范答题。考生应仔细核对条形码信息，准确填写姓名、准考证号，不要误填缺考标记；文具、草稿纸统一发放，考生不得使用规定以外的纸笔答题，不得在答卷上做任何标记；在试题相应题号和区域内作答，切不可超出黑色矩形边框；保持答题卡纸面平整清洁，不使用涂改液、修正带。考试结束信号发出后，立即停笔，按时交卷，根据监考老师的指令有序退场。如遇偶发情况，不要惊慌，相信监考老师和考点工作人员会按相应预案及时处置。

七、家校共育英才，各方守护平安。家长朋友们，高考对人生而言是一次重要的挑战和机会，但并不是人生的全部。请相信自己的孩子，控制自己的情绪，尽量少谈高考，避免过分激励。多给孩子减压，鼓励他树立信心，帮助孩子合理安排休息，给孩子安静读书的环境，不要期望过高，不要唠叨过多，不要关注过度，不要管束过严，不要保护过分。注意孩子的饮食，可以给孩子做点好吃的，勿需刻意为孩子进补，饮食以清淡为宜，切忌让他们吃生冷和过于油腻的食物，避免暴饮暴食。也希望家长朋友们给予孩子正确引导，不要轻信谣言，不要帮“倒忙”，不要在考点周围聚集逗留，更不要拍摄入场安检等视频上网。我们已经协同相关部门在考前为孩子们创设了良好的考试环境，请大家不要给孩子们增加过重的心理压力。考试结束后，请多给孩子一点关爱，积极和学校联系，确保孩子不饮酒、不斗殴，不发生其他不安全事故。

“肩鸿任钜踏歌行，功不唐捐玉汝成。”今天迈出的每一步都会拉近你们与理想的距离。青春无悔，奋斗最美，关键时刻，稳住神，向前看，尽力跑，定会赢！让我们携起手来，共同努力，为考生营造一个温馨舒适的考试氛围，创设一个公平公正的考试环境。

愿各位考生在考试中奋力拼搏，以梦为马，不负韶华，把六月经略成破蛹成蝶的青春旗帜！

诚挚祝愿各位考生考试顺利。

灵台县教育考试中心

2024年5月28日

原标题：《2024年高考温馨提示》